Креатин заставляет мышцы расти без побочных эффектов
Вещество, помогающее нарастить мышцы и повышающее физическую работоспособность? Большинство людей сразу думают о запрещенном допинге. Это не про креатин. Он есть в каждом из нас и, несмотря на возможности, не имеет...
02. 06. 2021 442 0
Пять эффективных упражнений для похудения в домашних условиях
Тренировки в домашних условиях могут быть не менее результативными, чем в зале До весны остался месяц, поэтому время брать себя в руки и заняться своим здоровьем и телом. Чтобы похудеть, совсем не обязательно истязать...
02. 06. 2021 391 0
Как правильно восстанавливаться после тренировок: 9 способов
Может показаться, что лучший вариант — полежать на диване. На самом деле, тело придет в себя, только если продолжать двигаться. Что такое активное восстановление, рассказывает Women’s Health. Такие занятия обязательны...
02. 06. 2021 362 0
Учёные рассказали, насколько бег трусцой продлевает жизнь
Несколько исследований уже показали, что бег трусцой полезен для укрепления здоровья и уменьшает риск возникновения онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Однако теперь австралийские учёные...
01. 06. 2021 421 0
Упражнения для пожилых людей, продлевающие жизнь
Проблемы пенсионеров – утрата тонуса мышц, подвижности опорно-двигательного аппарата. Они склонны к падениям и переломам. Укрепить мышцы поможет простая утренняя гимнастика. Начинаем тренировку в постели....
01. 06. 2021 367 0
Кардиотренировки влияют на здоровья кишечника
Кардиотренировки оказывают положительное влияние на организм — большее, чем считалось ранее. Согласно недавнему исследованию, упражнения на выносливость поддерживают благоприятный состав кишечной...
31. 05. 2021 382 0
ВИН-код авто: его важность и функции
Каждая запчасть в автомобиле имеет свой серийный номер, который ей присваивают на заводе. Благодаря нему значительно упрощается поиск нужного комплектующего под конкретную марку машины. Если требуется ремонт, то с...
30. 05. 2021 401 0
Правила успешного фитнеса
Сегодня много говорят о необходимости здорового образа жизни и, в частности, о занятиях фитнесом, которые помогают бороться со столь распространенными в современном мире проблемами, как ожирение и гиподинамия....
30. 05. 2021 484 0
Названы лучшие упражнения для увеличения бицепса
Подтягивание на турнике далеко не так многофункционально, как жим лежа, тяга или присед. Но нельзя отрицать, что подтягивания на турниках всегда будут одним из любимых упражнений большинства парней. Чем больше веса вы...
30. 05. 2021 358 0
Названы лучшие упражнения для увеличения бицепса
Подтягивание на турнике далеко не так многофункционально, как жим лежа, тяга или присед. Но нельзя отрицать, что подтягивания на турниках всегда будут одним из любимых упражнений большинства парней. Чем больше веса вы...
29. 05. 2021 428 0
Висцеральный жир: как уменьшить «запасы» в животике
Этот тип жировых отложений еще называют «пивным животом». Многие полагают, что висцеральный жир откладывается на талии. На самом деле он собирается на внутренних органах, из-за чего живот принимает шарообразную...
29. 05. 2021 499 0
Всегда хотели Волгу-кабриолет? Не проблема!
Авторио Украины продолжает удивлять. Размещенное на сайте объявление о продаже уникальной «Волги», превращенной народными умельцами в классический Cadillac, привлекло внимание нашей редакции. ГАЗ-3102 далекого 1987...
28. 05. 2021 419 0
