Синдром отсутствия «ореха»: почему не удается накачать ягодицы
Усердно посещаете спортзал, но до упругих ягодиц все равно как до Луны? Возможно, вы упускаете что-то важное. Вот правила, которые пригодятся. 1 Правильно питайтесьОтварная куриная грудка и брокколи – это прекрасно....
12. 06. 2021 352 0
Эксперты раскрыли пользу популярного упражнения
Людям, которые не страдают от излишков веса, но хотят иметь более стройное и подтянутое тело, могут помочь определенные упражнения. Одно из них, «планка», может обеспечить подтянутой мышц, даже если выполнять его...
12. 06. 2021 280 0
Врачи назвали особую зарядку от давления
Физическая активность весьма полезна при гипертонии, но резкие движения могут принести вред. Врачи выявили пользу праздничных танцев для понижения давления. Повышенное давление сильно мешает нормальной жизни и...
12. 06. 2021 300 0
Ходьба на беговой дорожке для похудения
Бег, интервальная ходьба считаются одним из самых популярных, а также эффективных методов похудения. Даже занимаясь 20-30 минут в день через незначительное время уже можно заметить результат. Эффективность методаЛюди,...
11. 06. 2021 301 0
Исследование: в спортзалах бывает больше микробов, чем в общественных туалетах
В тренажерках нужно соблюдать особую гигиену. Специалисты из Медицинского центра США рассказали, как не превратить место для тренировок в рассадник патогенных микроорганизмов, пишет healthline.com. Согласно исследованию,...
11. 06. 2021 294 0
9 способов заставить себя бегать по утрам
О пользе кардио упражнений знают все. Само слово «кардио » уже говорит само за себя. Упражнения укрепляют сердечную мышцу, общую группу мышц, стимулируют кровообращение, помогают ощутить прилив сил и бодрости. К...
10. 06. 2021 312 0
Как сделать ножки стройнее за короткое время
Если в холодное время года можно скрыть свои недостатки за широкими штанами и брюками, то летом намного сложнее. Ведь хочется надеть юбку и шортики. Как же убрать жир между ног в домашних условиях за короткое время? Как...
10. 06. 2021 304 0
Домашний спортзал в руке
Иметь стройную и подтянутую фигуру мечтают все представительницы прекрасного пола. Многие полагают, что добиться такого результат можно исключительно в спортзале. К счастью, это не так. На сегодняшний момент есть...
09. 06. 2021 299 0
Избавляемся от целлюлита на бедрах и ягодицах: учимся делать полезные упражнения
У прекрасной половины человечества проблемными зонами, которые в большей степени подвержены скоплению целлюлита и дряблости, являются ягодицы и бедра. Особенно такая проблема волнует женщин в весенне-летний период,...
09. 06. 2021 287 0
Стромбафорт – качественная мышечная масса на долгий срок
В бодибилдинге мышечная масса и идеальное телосложение – это то, ради чего атлеты приходят в спортивные залы. Но если речь идет о профессиональных спортсменах, более качественных и впечатляющих результатов им...
09. 06. 2021 321 0
Олимпийские игры оказались под угрозой срыва из-за новых карантинных мер в Японии
Олимпийские игры оказались под угрозой срыва из-за новых карантинных мер в Японии Олимпиада должна проходить с 23 июля по 8 августа. В Японии намерены продлить чрезвычайное положение из-за коронавируса. Это может...
08. 06. 2021 309 0
Одежда − неотъемлемый компонент экипировки
Одежда − неотъемлемый компонент экипировки. Ее выбирают, опираясь на стиль жизни, сезон и погодные условия. Обычно она состоит из нескольких слоев, имеет водоотталкивающие, ветрозащитные и терморегуляционные...
08. 06. 2021 525 0
