7 секретов успешной практики йоги от Брайони Смит
Преподаватель Брайони Смит делится несекретными секретами, как сделать практику йоги действительно эффективной. Ничего сложного, зато очень важно. 1. Не торопитесь Никогда не спешите побыстрее добиться результатов в...
13. 03. 2021 327 0
Как избавиться от толстых ляжек
Если мужчинам свойственно бороться между собой за деньги и власть, женщин и положение в обществе, то дамы, в свою очередь, часто борются с матушкой-природой за свой внешний вид, стройную фигуру, гладкую кожу, молодость...
13. 03. 2021 908 0
Регулярные тренировки способны улучшить состояние кожи
Во время физической активности учащается биение сердца, кровь хорошо поступает к органам и тканям, снабжая их кислородом и питательными веществами. Тренировки способствуют образованию коллагена и обновлению кожных...
13. 03. 2021 355 0
Йога для здоровья и похудения: упражнения для начинающих
Сегодня Международный день йоги: узнайте, как занятия йогой влияют на организм. 21 июня, Международный день йоги. Этот относительно молодой праздник был учрежден ООН в 2014 году с целью повышения осведомленности людей о...
13. 03. 2021 505 0
Wie man Steroide in Deutschland kauft
Es liegt in der Natur des Menschen, nach „magischen Pillen“ zu suchen, um alles auf einmal zu bekommen. Die Popularität von Steroiden ist heute bereits offensichtlich, und nur wenige Menschen sind sich der positiven und negativen Aspekte dieser Medikamente bewusst. Natürlich können Sie Steroide für den Amateursport kaufen, um Ihre eigenen Ergebnisse zu erzielen, aber...
13. 03. 2021 333 0
Спорт летом: как правильно бегать в жару
Пробежки в самый жаркий период года – реальны! Их нужно только правильно спланировать. При 30 или более градусах жары бег часто заканчивается неудачей. Некоторые из-за высоких температур чувствуют усталость и...
13. 03. 2021 370 0
Посещение спортзала в плохом настроении приводит к проблемам со здоровьем
Эксперт советует отказаться от тренировок, когда у вас плохое настроение – так вы лишь навредите себе. Недавно учёные проанализировали данные 12 тысяч 500 людей, живущих в 52 странах. Оказалось, что интенсивные...
13. 03. 2021 301 0
В здоровом теле — бодрый дух: зачем заниматься йогой
Регулярные занятия йогой помогут не только сохранить гибкость тела, но и бодрость духа Все вокруг уже ходят на занятия йогой, а вам все еще не нравится эта практика? Или вы думаете, что она чужда славянскому человеку?...
13. 03. 2021 329 0
Медики назвали лучший способ снижения риска смерти у женщин
Быть тренированными для женщин важнее, чем не иметь лишнего веса. Исследование показало, что кардиотренировки снижают риск ухудшения здоровья для дам с любым весом и фигурой. Кардиотренировки улучшают состояние...
13. 03. 2021 303 0
Заниматься спортом следует в одно и то же время
Такая привычка поможет снизить вес и закрепить результат. Регулярных тренировок недостаточно, чтобы уменьшить массу тела и при этом сохранить результат надолго. Здесь важно выстроить график занятий. Именно привычка...
12. 03. 2021 341 0
Интимные вопросы в занятиях спортом
Одна из важных основ счастливой сексуальной жизни и женского здоровья – тренировка для укрепления мышц таза. О том, как бережно относиться к мышцам и связкам тазового дна и о том, как не навредить женскому здоровью...
12. 03. 2021 314 0
Что лучше есть перед пробежкой: объясняют диетологи
К сожалению, мозг не может заставить тело ускорить пищеварение. Поэтому нужно грамотно выбрать не только продукты, но и время для приема пищи перед бегом. По словам экспертов, со временем можно выработать оптимальный...
12. 03. 2021 322 0
