Йога: польза и вред для здоровья
Занятия йогой имеют как преимущества, так и противопоказания Йоге уже более 6000 лет, и ее популярность постоянно растет. Женщины обращаются к йоге с разными целями: одни хотят сделать свое тело сильным и гибким, другие...
07. 08. 2021 417 0
Утренняя йога вместо зарядки: комплекс на 15 минут
Миранда Керр, Жасмин Тукс, Дженнифер Энистон и другие знаменитые красотки с идеальными фигурами рекомендуют начинать свое утро с зарядки. Правда эти барышни стандартному комплексу упражнений предпочитают...
07. 08. 2021 345 0
Как занятия спортом по вечерам влияют на качество сна
Считается, отправляться с беговой дорожки прямо в кровать – не очень хорошая идея. Что об этом думают ученые? Немецкое общество исследований и медицины сна (DGSM) отмечает, что спорт незадолго до сна может существенно...
06. 08. 2021 464 0
Лемога, или Что такое йога с кошачьими лемурами
Необычную услугу придумали в одном из британских отелей. Занятия йогой проходят вместе с кошачьими лемурами и предназначены для тех, кто устал от суеты больших городов, пишет 7sisters.ru. Животные не боятся людей и с...
06. 08. 2021 372 0
Распечатайте это для мамы
«Сейчас некоторые светофоры светят зеленым так недолго, а дороги такие широкие, что шансы перейти их есть только у тренированных пенсионеров», — шутят инструкторы по фитнесу. В каждой шутке есть доля правды....
05. 08. 2021 407 0
Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет
Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США. Даже если человек завершил регулярные тренировки...
05. 08. 2021 356 0
Костюм-сауна для похудения: действует ли он на самом деле
Производители уверяют, что благодаря ему можно с легкостью избавиться от токсинов и шлаков. Спортивный костюм с эффектом сауны! В интернете предлагают чудо-форму для спорта, чтобы бороться с лишними кило....
04. 08. 2021 373 0
Кофеин усиливает эффект физических тренировок?
Ученые утверждают, что всего две чашки этого напитка в день помогут сделать тренировки более продуктивными. Специалисты из Австралии, США и Великобритании проанализировали около 300 исследований на эту тему, в которых...
04. 08. 2021 365 0
Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов
Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%. О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили...
03. 08. 2021 492 0
Билли Джо Сондерс нокаутировал Косереса
Билли Джо Сондерс техническим нокаутом победил Марсело Эстебана Косереса. Чемпион WBO во втором среднем весе Билли Джо Сондерс сегодня ночью в Лос-Анджелесе одержал неожиданно трудную победу над малоизвестным...
03. 08. 2021 402 0
Стероиды в бодибилдинге
Стероиды в бодибилдинге Практически все спортсмены, серьезно занимающиеся в тренажерных залах, принимают стероиды. И это, пожалуй, самый краткий путь достичь желаемых результатов – увеличить силу и мышечную массу....
03. 08. 2021 402 0
Суперлига Пари-Матч: Киев-Баскет потерпел сенсационное поражение
Киев-Баскет» потерпел поражение от МБК «Николаев» в регулярном сезоне чемпионата Украины по баскетболу в Суперлиге Пари-Матч. Встреча на СК «Надежда» завершилась со счетом 90:81. Выиграв первую половину с...
02. 08. 2021 419 0
