Комплекс гимнастических упражнений с обручем для детей
Обруч (также хулахуп) появился в обиходе не так давно — в середине прошлого столетия. Первая половина названия звучит, как и гавайский танец хула, а вторая является английской интерпретацией слова «обруч»....
27. 08. 2021 318 0
Медики рассказали, как остановить болезнь Альцгеймера
Журнал Nature Medicine опубликовал данные, полученные при исследовании международной канадско-бразильской группы ученых из Университета Квинса и Федерального университета Рио-де-Жанейро, изучавших эффект физических...
26. 08. 2021 313 0
5 главных ошибок новичков в фитнесе
Чтобы занятия не вредили здоровью и были эффективными, необходимо прислушиваться к советам специалистов. 1. Тем, кто в фитнес-зале впервые, следует ставить перед собой достижимые и реальные цели, не ждать слишком...
26. 08. 2021 309 0
Йога поможет справиться с болью в суставах
Всего за 8 недель специальные упражнения спасут от неприятных ощущений. Эксперты считают, что полезными будут такие позы, как «собака мордой вниз», «лотос» и «краб». Этот комплекс поможет сохранить...
26. 08. 2021 324 0
Врачи рассказали, чем прыжки полезны женщинам
Женщинам полезно прыгать, и особенно – в возрасте после 50 лет. Как показало исследование, проведенное учеными Манчестерского университета, прыжки на месте способствуют оздоровлению женского организма и...
25. 08. 2021 313 0
Дельные советы по покупке футбольных мячей от профессионалов магазина ifootball.com.ua
Подобрать идеальный футбольный мяч – задача весьма сложная. В наши дни у покупателей есть огромный выбор этого товара с широким спектром цен и марок. Возникает вопрос: как не ошибиться в выборе?Давайте рассмотрим...
25. 08. 2021 300 0
Электросамокаты калечат тысячи людей каждый год
В 2018 году в больницу попали 1545 пациентов с травмами, связанные с электросамокатами. Электросамокаты — это модный, комфортный и экологически безопасный способ передвижения по городу со скоростью до 35 км/ч. Доступная...
24. 08. 2021 306 0
Больше, чем гимнастика: развенчиваем мифы о йоге
Занятия йогой в Одессе: кому это нужно Мечтаете привести в форму тело и упорядочить мысли? Записывайтесь на занятия йогой. Это не просто физические упражнения, которые помогут сбросить лишний вес, сделать тело более...
24. 08. 2021 388 0
Ученые: при помощи отжиманий можно укрепить здоровье сердца
К такому любопытному выводу пришли специалисты из Гарвардской школы здравоохранения. В результате ряда исследований выяснилось, что мужчины, которые могут сделать 10 или более отжиманий от пола, реже страдают от...
23. 08. 2021 307 0
30-минутная нагрузка спасает от вреда долгого сидения
Согласно данным нового исследования, опубликованным в American Journal of Epidemiology, людям, ведущим сидячий образ жизни из-за работы, необходима ежедневная 30-минутная нагрузка. По словам ученых, активность в таком объеме спасает...
23. 08. 2021 291 0
В Минздраве подсказали футбольным болельщикам, как восстановиться после стресса
В Минздраве подсказали футбольным болельщикам, как восстановиться после стресса Как восстановиться после стресса из-за тяжелого футбольного матча. Украина впервые в истории сыграла в четвертьфинале Чемпионата...
23. 08. 2021 316 0
Фитнес-тренер рассказала, что есть до и после тренировки
Фитнес-тренер рассказала, что есть до и после тренировки Не стоит тренироваться на голодный желудок. У людей, которые занимаются спортом, часто возникает вопрос: когда же лучше есть? Многие считают, что это следует...
22. 08. 2021 416 0
