Психология человека
Душа устала! Как избежать морального истощения
Душа устала! Как избежать морального истощения Нередко человек устает не только физически, но и душевно. Физические признаки усталости распознать несложно. А вот с моральным истощением все сложнее. Признаки...
08. 01. 2022 473 0
Станем красивыми
Cколько нужно стоять в планке, чтобы она была эффективной
Планка – эффективное упражнение, которое воздействует на все ключевые группы мышц, поэтому настойчиво советуем включить ее твою программу тренировок. Тем более, как выяснилось, делать ее нужно совсем...
08. 01. 2022 472 0
Новости
Медики назвали продукты, которые помогут снизить давление
Медики назвали продукты, которые помогут снизить давление Гипертензия постепенно готовит почву для инсульта и сердечного приступа, поэтому необходимо следить за измерениями артериального давления. Об этом...
08. 01. 2022 450 0
Психология человека
Перфекционизм — путь наверх или резкий прыжок вниз. Есть ли предел совершенству?
Перфекционизм — путь наверх или резкий прыжок вниз. Есть ли предел совершенству? Быть перфекционистом становится чем-то модным и актуальным. Если ты не стремишься сделать все «идеальным»,...
08. 01. 2022 459 0
Станем красивыми
Самое простое упражнение, которое сделает твой живот плоским за две недели
Далеко не у каждой из нас есть время и желание ходить в спортзал или же заниматься дома, как бы полезно это ни было. Тем не менее, есть упражнения, которые не требуют особых физических и временных затрат, гарантируя...
08. 01. 2022 428 0
Новости
Как коронавирус атакует почки
Как коронавирус атакует почки Исследование показало, что COVID-19 прямо наносит повреждения почкам и вызывает образование рубцовой ткани. Оно проводилось учеными из Университета Радбауда в Нидерландах. Науке и...
08. 01. 2022 446 0
Психология человека
«Не всегда расстройство»: как человек становится маньяком
«Не всегда расстройство»: как человек становится маньяком Людей всегда интересовали вещи, которые выходят за рамки нормального. Особенно интригующей считается тема про серийных убийц. Все мы с ужасом смотрели...
08. 01. 2022 444 0
Станем красивыми
Медики рассказали, почему спортзал не всегда помогает похудеть
Ученые решили понять, почему, несмотря на регулярные занятия фитнесом, многим так и не удается похудеть. Специалисты напоминают: помимо физических упражнений надо внимательно следить за своим рационом. Всплески...
08. 01. 2022 480 0
Новости
Детокс после праздников: нутрициолог поделилась схемой очистки
Детокс после праздников: нутрициолог поделилась схемой очистки Правила детоксикации организма. Для многих уже не секрет, что необходимо устраивать себе хотя бы раз в год детокс-программу. А когда это лучше всего...
08. 01. 2022 501 0
Психология человека
Чек-лист: идеи для создания новогоднего настроения
Чек-лист: идеи для создания новогоднего настроения Предпраздничная суета в самом разгаре: в магазинах уже не протолкнуться, на работе ярким пламенем горят всевозможные дедлайны, а на дорогах машин, кажется, даже...
07. 01. 2022 595 0
Станем красивыми
Как убрать бока: 5 эффективных упражнений для тонкой талии
Ну кто из нас не мечтает о тонкой талии? Конечно, все! Но вот усердно работать над тем, чтобы убрать надоевшие бока и наконец-то вытесать тело мечты, готова далеко не каждая. Если ты настроена серьезно и планируешь...
07. 01. 2022 484 0
Новости
Девять ключевых правил восстановления после новогодних праздников
Девять ключевых правил восстановления после новогодних праздников Как восстановиться после застолей. Волна праздников начинает накрывать уже к концу декабря: корпоративы, утренники, поздравления друзей....
07. 01. 2022 581 0
