Психологи говорят, время от времени лениться необходимо. Давайте разбираться, что такое полезная лень.
Cберечь силы для чего-то важного
Мы очень быстро живем и все равно не успеваем, откладываем дела на выходные. Сделать с ребенком уроки, навести порядок в шкафу, помочь маме убрать урожай на даче…
Да, иногда это необходимо, но человек не машина. У каждого есть определенный запас сил и предел прочности. Если израсходовать все и дойти до своего предела, то на будущее ресурсов не останется. А силы должны быть всегда – и для преодоления непредвиденных препятствий, и для движения к целям.
Лень как простор для озарений
Наверняка знакомая ситуация: вы безуспешно пытаетесь решить проблему, потом отвлекаетесь на другие дела – и решение волшебным образом приходит само. Так оно и бывает. Расслабленный отдохнувший мозг гораздо продуктивнее строит логические связи. Причем, без вашего сознательного участия.
Вы валяетесь на диване, не торопясь пьете чай или неспешно прогуливаетесь по парку – и вдруг вас осеняет. Здорово, правда? Но такие чудеса случаются, только если позволять мозгу отдыхать, а себе – с удовольствием лениться.
Возможность разумно распланировать будущее
Решать текущие задачи лучше в состоянии мобилизации. Для планирования будущего, напротив, больше подходит состояние физического и эмоционального расслабления. В человеческой голове – супермощный компьютер, но он не заработает в полную силу, если ограничиться текущей программой.
Расслабьтесь – и вам станет проще заглянуть в будущее и выбрать выигрышную стратегию. Только потом не забудьте снова мобилизоваться, чтобы запомнить придуманное, трезво оценить свои выводы и спланировать детали.
Простой взгляд на отношения
Мы слишком много переживаем по поводу отношений. Обсуждаем поступки общих знакомых, осуждаем людей, которые живут не так, как мы, накручиваем себя из-за своей или чужой неудачной фразы. Сколько бы мы ни переживали, в большинстве случаев от этого ничего не меняется, только силы зря тратим. Так, может, пусть переживают другие, а вы пока расслабьтесь и отдохните?..
Сохранить здоровье
Готовность в выходной съездить на пару часов в офис или прочитать новую книжку по специальности не дает организму полноценно отдохнуть. Если это происходит постоянно, результат – истрепанные нервы, бессонница, гастрит, повышенное давление.
Позволяйте себе расслабляться – полностью, безоглядно, как в детстве. Организм скажет вам спасибо. Да и трудоспособность не упадет, а, наоборот, возрастет. Ведь с новыми силами и работается куда легче.
Помните: все хорошо в меру – и лень, и трудолюбие. Найдите разумный баланс между этими состояниями, и жизнь станет не только приятнее, но и продуктивнее.
Источник: https://news.yellmed.ru/
