Станем красивыми
Как правильно совместить кардионагрузку и силовые тренировки
Что советуют инструкторы по фитнесу? Итак, если хочешь добавить к силовым тренировкам кардио, чтобы сжечь жир и активно худеть, то есть несколько вариантов: кардио перед основной тренировкой или как вариант после...
23. 10. 2021 291 0
Наше здоровье
Найден способ предотвратить глухоту
Недавнее исследование при участии почти 71 тыс. женщин позволило специалистам допустить, что здоровое питание предотвращает глухоту у женщин. Речь и идет питании в соответствии с средиземноморской диетой (AMED) или...
23. 10. 2021 265 0
Семейные заботы
Как выбрать световые гирлянды?
Новогодние праздники отмечаются во всех странах мира. В этот период люди переносятся в необычную, сказочную атмосферу. Создать волшебную сказку позволяет яркие и красочные гирлянды, которые переливаются...
23. 10. 2021 325 0
Новости
Эндокринолог рассказал, что нужно знать прежде чем принимать витамины
Эндокринолог рассказал, что нужно знать прежде чем принимать витамины Важно сдать анализы и проконсультироваться с врачом. На смену летнему солнцу пришли дожди, ветер и сырость. Организм, привыкший к теплу,...
23. 10. 2021 258 0
Психология человека
Злодейки по знаку зодиака
Женщины – мягкие, милые и нежные существа, которым скажи не то слово, и наружу вылезет инфернальное зло, желающее написать свое мнение о вас на капоте вашей машины или на вашем лице. Конечно, из благих побуждение –...
23. 10. 2021 239 0
Станем красивыми
Как быстро похудеть с помощью бега
Считается, будто бег чуть ли не лучшая нагрузка для быстрого сброса веса. Данная распространенная ошибка сгубила радужные начинания тысяч людей: начав бегать и не увидев результата через неделю, такой...
23. 10. 2021 241 0
Наше здоровье
Подагра увеличивает риск смерти от инфаркта или инсульта
К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в Северной Каролине. Они опасаются, что это воспалительное расстройство, от которого в России страдает около 400 тысяч человек, оказывает слишком сильную...
23. 10. 2021 249 0
Новости
Мнение эксперта: 5 главных ошибок в уходе за волосами
Мнение эксперта: 5 главных ошибок в уходе за волосами Hair-стилист Елена Невмержицкая c 20-летним опытом работы и тысячами удачных окрашиваний, сооавтор и лектор «Марафона красивых волос» рассказала о...
23. 10. 2021 359 0
Семейные заботы
Названы самые опасные загрязнители воздуха в жилых помещениях — эксперты
В воздухе наших квартир и домов содержатся сигаретный дым, испарения строительных материалов, мебели и текстиля, следы транспортных и промышленных выбросов, споры плесени. Все эти загрязнители могут быть токсичными...
23. 10. 2021 231 0
Новости
Ещё одно перспективное лекарство от БАС оказалось неудачным
Ещё одно перспективное лекарство от БАС оказалось неудачным Созданное фармацевтической компанией Biogen лекарство для терапии редкой разновидности бокового амиотрофического склероза не прошло через ключевое...
23. 10. 2021 246 0
Станем красивыми
Как правильно совмещать спорт с работой?
Помни, что 20% — это физические нагрузки, а остальные 80% — питание, которое является залогом красивого тела и эффективного роста мышц. ⠀ 1. Тренировки утром, перед работой Если тебе проще найти время для...
22. 10. 2021 266 0
Наше здоровье
Ученые: боль в спине – наследственный фактор
Ученые Института цитологии и генетики Новосибирского государственного университета и King’s College London обнаружили четыре гена, которые могут быть причиной развития болей в спине. Это настоящий прорыв, передает news.ru....
22. 10. 2021 266 0
