Одним из известных методов похудения является совет диетологов питаться из маленьких тарелок. Оказалось, что в таком питании пользы нет.
Исследователи провели ряд экспериментов, который показал, что голодного человека малыми порциями в таких тарелках не обмануть. Голод останется, поэтому человеку захочется съесть еще что-то. Кроме того, мозг человека способен анализировать ситуацию с едой, поэтому уловка с маленькими тарелками быстро раскрывается.
Ранее Yellmed писал о пользе Скандинавской диеты для здоровья человека. Скандинавская диета включает в себя морепродукты, цельнозерновые продукты и орехи.
yellmed.ru
