Топ-5 упражнений для тонкой талии, которые быстро избавят от боков и живота
Если ты пытаешься сжечь жир на боках и животе, чтобы достичь идеальных параметров для своей комплекции, то без правильного питания и эффективных упражнений для талии не обойтись. С питанием все просто: нужно устроить...
27. 04. 2021 346 0
Три любимых упражнения Дженнифер Лопес, которые помогли ей создать фигуру мечты
Мы нашли любимые упражнения звезды, которые она делает на протяжении многих лет и не планирует от них отказываться. Каждое из них позволяет достичь быстрого и заметного эффекта, а именно укрепить пресс, подтянуть...
26. 04. 2021 347 0
Мировой спорт оказался под угрозой из-за глобального потепления
Климатический кризис ставит под угрозу крупные спортивные мероприятия В будущем почти все виды спорта, в том числе теннис, регби, легкая атлетика, крикет, футбол и зимние виды спорта пострадают от воздействия...
26. 04. 2021 470 0
5 упражнений, которые помогут избавиться от живота за неделю
Это лето по понятным причинам может и не сулить поездок за моря и океаны многим из нас. Однако красивый плоский живот получить хочется. Что делать если срочно нужно убрать живот? Что для этого нужно делать, чтобы уже...
26. 04. 2021 355 0
Три способа нарастить мышцы с помощью бега
Мы привыкли, что бег – это кардиотренировка, увеличение объема легких. Но если бегать правильно, можно прокачать мышечную массу как во время силовых упражнений. Как задать мышцам настоящую беговую встряску,...
25. 04. 2021 441 0
Виды протеина и его назначение
Протеин – форма белка, снабжающая организм аминокислотами – в организм человека, не занимающегося профессиональным спортом, поступает с пищей животного происхождения в достаточном количестве. Но для бодибилдера,...
25. 04. 2021 377 0
Спорт и вегетарианское питание
Вегетарианский рацион является полноценным для спортсменов, в т.ч. профессиональных, принимающих участие в соревнованиях. Пищевые рекомендации для спортсменов вегетарианцев должны быть определены с учётом эффекта...
24. 04. 2021 377 0
Буффон рассказал, когда закончит карьеру футболиста
Джанлуиджи Буффон побил рекорд по количеству матчей в Серии А. Голкипер Ювентуса Джанлуиджи Буффон провел 648-й матч в чемпионате Италии. Поединок против Торино стал для вратаря рекордным и позволил превзойти по этому...
24. 04. 2021 370 0
Как накачать пресс: всего одно упражнение, которое сделает твой живот плоским и рельефным
Ты можешь часами качать пресс, повторять упражнения по 10 подходов, но так и не добиться заветных кубиков. А можно сделать всего одно — и получить потрясающий результат почти мгновенно! И мы знаем, что это за...
24. 04. 2021 343 0
Исследование: сильные мышцы поддерживают иммунную систему
Заботиться о мускулатуре нужно всем, особенно людям с хроническими болезнями. Мышцы скелета напрямую связаны с работой иммунитета. Кроме того, они препятствуют патологической потере веса, пишет MedicalNewsToday. Ученые...
23. 04. 2021 415 0
6 фактов о пользе бега, про которые вы не знали
6 фактов о пользе бега, про которые вы не знали Длительные пробежки отлично помогают похудеть. Но даже 5 минут бега в день не только уменьшат вес, а продлят жизнь, улучшат сон и снизят уровень холестерина Представляете,...
23. 04. 2021 391 0
Главным тренером «Динамо» стал Мирча Луческу
Официальное решение появится в ближайшее время. Румынский специалист Мирча Луческу стал новым главным тренером «Динамо», передает Хроника.инфо со ссылкой на tribuna.com. Детали контракта не уточняются. На этом посту он...
22. 04. 2021 378 0
