ТОП-10 упражнений для тонкой талии
1. Исходное положение – встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, руки опустите. Поверните туловище влево и одновременно отведите руки влево. Вернитесь в исходное положение. Проделайте тоже самое в другую...
20. 01. 2022 330 0
5 лайфхаков для успешной тренировки
То, о чем возможно, ты и не знаешь. Запомни это навсегда! 1. Твое увеличение веса после начала тренировок — это лишь отёчность мышц. На 2-3 неделе вода сольётся и будет результат — подтянутое и стройное тело. 2....
20. 01. 2022 328 0
Как выгодно купить мужские ботинки
Где купить мужскую обувь на любой вкус Мужская обувь может много чего рассказать о своем владельце: какой у него характер, сфера интересов, а также род занятий. В настоящее время обувь представлена столькими...
20. 01. 2022 329 0
Что произойдет с телом, если стоять в планке каждый день?
Подготовиться к сезону бикини за 5 минут в день стало возможным. Один нюанс: заниматься нужно ежедневно. Разберемся, какой результат нас ожидает, скажем, через месяц, если делать планку каждый день. ЯГОДИЦЫ И...
19. 01. 2022 389 0
Как начать тренироваться и не бросить
Советы, которые помогут тебе настроиться на спортивную волну. Найди мотивацию. Поверь, хорошая мотивация — это 70% успеха. Найди то, что будет вдохновлять тебя сохранить форму, сделать фигуру более стройной,...
19. 01. 2022 358 0
Услуги автоперевозки – надежная логистика
Транспортные компании, которые занимаются перевозкой тяжеловесных и крупногабаритных грузов пользуются большим спросом, как в частном использовании, так и для предприятий. Компания DSV Киев предлагает...
19. 01. 2022 339 0
Почему женщинам в возрасте старше 40 лет важно быть физически активными?
В новом исследовании, результаты которого опубликованы в журнале «Neurology», было показано, что достаточный уровень физической активности у женщин в среднем возрасте снижает риск развития деменции почти на 90%. В рамках...
18. 01. 2022 299 0
7 причин не пропускать тренировки в зале
Время пришло идти в спортзал, а вы ищите себе кучу причин, почему вы туда не можете пойти? Тогда после прочтения нашей статьи вы начнете регулярно тренироваться с удовольствием. Причин, почему мы заставляемся себя или...
18. 01. 2022 327 0
С чего должна нужно начинать занятия йогой
Как известно к любому спортивному занятию важно подходить обстоятельно и без спешки. Йога не является исключением и здесь важно учесть совершенно все — от одежды до техник расслабления мышц. Чтобы начать занятия...
18. 01. 2022 343 0
Медики подсказали, когда лучше всего тренироваться для быстрого похудения
Занимаясь спортом на пустой желудок, человек сжигает больше жира. Кроме того, такие занятия способствуют ускорению метаболизма. Все это положительно влияет на здоровье. К такому выводу пришли сотрудники...
17. 01. 2022 385 0
Ранкова зарядка для ніг
Хочете мати стрункі ніжки — тоді виконуйте прості вправи. Положення лежачи на боціПереверніться на правий бік і зробіть упор на праву руку. Лівою рукою упріться в підлогу на рівні грудей. Повільно почніть...
17. 01. 2022 454 0
Какие тренировки признаны лучшими для похудения
Аэробные тренировки — это лучший вид упражнений для сжигания жира, показали исследования. Исследователи провели эксперимент с участие 234 человек с избыточным весом или ожирением. Участники были поделены на 3 группы:...
17. 01. 2022 322 0
