Почему женщинам нужны силовые нагрузки
Многие девушки боятся, что гантели и штанги сделают их фигуру мужеподобной и слишком перекаченной. Однако это всего лишь миф. Правильно подобранный комплекс силовых упражнений поможет вам сбросить лишний вес и...
03. 02. 2022 351 0
Лучшие упражнения для упругой груди
Узнайте, как сделать грудь красивой и упругой всего за несколько дней регулярных занятий. Читаем полезные советы! Упражнение для упругой груди Лягте на пол, лицом вниз. Ноги (до колен) положите на край дивана, кресла...
02. 02. 2022 303 0
Бег предупредит развитие сердечно-сосудистых заболеваний
Не секрет, что занятия бегом давно признаны всеми специалистами, как своеобразная панацея для предупреждения сердечнососудистых заболеваний и вообще полезны для здорового образа жизни. Следует помнить, что только...
02. 02. 2022 308 0
Как избавиться от обвисшего живота
Обвисший живот– настоящий бич большинства женщин. Неправильный образ жизни, резкие похудения, роды – все это может стать причиной дряблости кожи в области живота. Эта эстетическая проблема причиняет не только...
01. 02. 2022 309 0
Как скоро делать упражнения после беременности
После того как вы выносили вашего ребенка вы, вероятно, будет стремится похудеть и вернуться в прежнюю форму. Упражнения после рождения ребенка могут дать вам необходимый физический и умственный импульс. Они также...
31. 01. 2022 304 0
Секрет рельефного тела: как набрать мышечную массу
Секрет рельефного тела: как набрать мышечную массу Набор веса нужно внимательно контролировать, чтобы вместо мышечной массы не запастись жировой тканью. Многие хотят иметь рельефное тело, но не все понимают, что...
31. 01. 2022 310 0
Изоляционная лента: характеристика и сфера применения
Помимо изоляционной ленты существуют разные виды лент, служащих для выполнения изоляционных работ, между собой они отличаются свойствами и назначением. Такой востребованный расходный материал, как изолента и...
31. 01. 2022 310 0
Ролики Rollerspromo — активный отдых залог крепкого здоровья
Я всегда любила активный образ жизни: это и для фигуры полезно и очень увлекательно. Чтоб не говорили об опасности этого вида спорта, он приносит большую пользу для вашего тела и душевного равновесия. Расскажу немного...
30. 01. 2022 407 0
Сколько воды нужно пить до и после пробежки
Эксперты в области фитнеса рассказали о том, как много воды нужно употреблять до, во время и после занятий бегом. Соблюдение этих рекомендаций очень важно для получения максимальных преимущества от этих...
30. 01. 2022 317 0
Аквааэробика — врачи раскрыли, чем она полезна для похудения
Различные виды аэробики всегда были популярны среди многих людей. Но особенно интересным ее вариантом является аквааэробика. Ее специфическая черта состоит в том, что она проводится в бассейне.На данный момент есть...
29. 01. 2022 322 0
Названы лучшие упражнения для утренней гимнастики
Комплекс упражнений по утрам — неизменный атрибут ЗОЖ, но не все так легко, как кажется. Ведь нужно встать пораньше — а так хочется продлить мгновения сна. Да и полноценный поход в зал такая утренняя зарядка не...
29. 01. 2022 416 0
Помогут ли тренировки на холоде сжечь больше калорий
В холодное время года многие переходят на более тяжелую и жирную пищу, после чего возникает вопрос, как же побыстрее избавиться от лишних калорий. При этом нередко можно встретить советы о том, что в этом могут помочь...
29. 01. 2022 314 0
