5 фитнес-секретов Адрианы Лимы
12 июня, Адриана Лима празднует свое 37-летие. Однако, сейчас она выглядит еще лучше, чем в 27, и залог ее идеальной формы – в спорте. В честь дня рождения красотки вспоминаем ее самые дельные фитнес-советы. Правильная...
16. 12. 2021 286 0
3 упражнения, которые предотвращают растяжки и рецепт антицеллюлитного масла
Отличный тандем для создания идеального тела. Результат — ни одной растяжки или обвисшей кожи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Упражнение от растяжек на животе: скручивание....
16. 12. 2021 289 0
Вечерняя тренировка для стройных ног
Возьми пару гантелей. Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Сделав вдох, оторви пятки от пола. Перенеси вес тела на носки. Напряги икры и мышцы пресса. Одновременно разведи руки в стороны и сведи лопатки...
15. 12. 2021 294 0
Эксперт развеял главные заблуждения относительно фитнеса
11 популярных мифов признаны неправдивыми.Ошибочные представления о фитнесе приводят к тому, что мы ставим себе недостижимые цели, а потом идем к ним неверными путями, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на SiteUA.Миф № 1:...
15. 12. 2021 341 0
Как разогнать метаболизм
Чтобы успешно худеть, нужно тратить калорий больше, чем получать. А чтобы уговорить организм это делать, нужно «разогнать» свой метаболизм — простой рецепт, но как его применить на практике? Как ни странно, проще,...
15. 12. 2021 295 0
Медики объяснили, как влияют на зрение физические упражнения
Важно не перестараться. Всем известен старинный народный способ улучшить зрение – побольше есть моркови. Ученые подтвердили, что народный рецепт имеет полное основание благодаря витаминам и химическим веществам,...
14. 12. 2021 288 0
Велодорожки появятся на всех отремонтированных дорогах Украины
Министерство регионального развития, строительства и жилищно-коммунального хозяйства вводит обязательное проектирование велосипедных дорожек и полос при реконструкции и строительстве дорог. Об этом сообщает...
14. 12. 2021 298 0
Польза прыжков на батуте для детей
Если ребенок будет регулярно заниматься на батуте, то он не просто получит множество положительных эмоций. Это приспособление станет залогом правильного физического развития. Специалисты разных направлений,...
14. 12. 2021 391 0
Лучшие упражнения для тонкой талии от опытных фитнесс-тренеров
14 эффективных упражнений. Многим уже известно, что эти запасные круги на животе, или так называемые «хвосты» – это результат чрезмерного увлечения сладостями, пивом и фаст-фудом, который нам так нравится. Все...
13. 12. 2021 394 0
Медики рассказали о вреде велотренажеров
Велотренажер может давать неправильно распределенную нагрузку на суставы. Занятия на велотренажере – один из самых популярных видов физической активности, благо установить этот инвентарь можно даже у себя дома....
13. 12. 2021 279 0
Секреты идеальной фигуры: фитнес-блогер Таня Чабанец
Сегодня под прицелом Cosmo оказалась девушка с идеальной фигурой, фитнес блогер Таня Чабанец, которая поделилась главными правилами здорового образа жизни и секретами похудения. Лови свежую порцию вдохновения и...
12. 12. 2021 385 0
Как убрать живот после родов в домашних условиях?
Как известно, счастливое событие – материнство, зачастую не в лучшую сторону меняет фигуру. Сегодня вы узнаете, как убрать живот после родов в домашних условиях. Оптимальные срокиНе секрет, что роды вносят...
12. 12. 2021 309 0
